COLABORADOR DO BLOG:
quinta-feira, 31 de outubro de 2013
quarta-feira, 30 de outubro de 2013
DICA DA BODY NUTRI SUPLEMENTOS - Para Quem Vai Participar de Corridas - A temida Quebra
Por Diego Toscano
Em corridas, o termo "quebra" se refere a uma perda de rendimento por parte do atleta, sejam por causas físicas ou psicológicas. Ela pode acontecer no início ou no fim da atividade, independentemente de ser um treino comum ou uma São Silvestre. O que será que provoca o abandono?
Muito mais até do que os físicos, os fatores mentais atuam de maneira predominante no desempenho. Um problema familiar ou a pressão de não decepcionar sua equipe ou treinador podem causar um colapso psicológico. Ás vezes o corpo está em perfeitas condições, mas quando a cabeça vai mal, nada dará certo. A ansiedade atrapalha mesmo os mais preparados dos competidores.
Ser ultrapassado, por mais improvável que pareça, também contribui para a perda de rendimento. Não conseguir acompanhar o pelotão da frente pode ser uma frustração, e o atleta vai querer, de todas as formas, alcançá-los. Irá jogar uma pressão que o corpo não tem condições, físicas ou psicológicas, de aguentar. Aprenda a ficar para trás quando for preciso.
A solução se encontra, na maioria das vezes, na mais simples das resoluções: a conversa. E não é, necessariamente, uma conversa com outras pessoas. Sentar sozinho e refletir, buscando analisar quais foram os erros e o que fazer com eles. Isso faz com o atleta perceba as próprias limitações, do corpo e da mente.
O seu maior inimigo pode ser você. Vença-se.
COLABORADOR DO BLOG:
Final de Semana Bastante Movimentado Com Duas Corridas de Rua - NIGHT RUN EM FORTALEZA E A MEIA MARATONA MOSSOROENSE
NIGHT RUN - FORTALEZA/CE
Local: Fortaleza
Data: 02/11/2013
Percurso: 5km e 10km
Maiores informações: www.nightrun.com.br
Modelo de autorização para terceiros retirar o kit:
Modelo de autorização para terceiros retirar o kit:
AUTORIZAÇÃO
AUTORIZADOR: (Qualificação completa: Nome,
nacionalidade, estado civil, profissão, documentos e endereço).
PODERES: Confere amplos e ilimitados poderes para realizar
todos os procedimentos necessários ao recebimento do meu KIT NIGTH RUN – FORTALEZA 2013,
praticando todos os atos inerentes ao bom e fiel desempenho desta autorização,
dando tudo por bom, firme e valioso.
Mossoró/RN, 30 de outubro de 2013.
______________________________________________
(Assinatura do
Autorizador conforme documento)
MEIA MARATONA ANSELMO SOUSA - MOSSORÓ/RN
Evento: Meia Maratona Mossoroense
Local: Mossoró
Data: 02/11/2013
Percurso: 21km
Maiores informações: (84) 9816-3292
COLABORADOR DO BLOG:
terça-feira, 29 de outubro de 2013
Deliberação das Pautas da Reunião LIGA DOS CORREDORES DE MOSSORÓ
Foram decididos por unanimidade os seguintes pontos
1) para nao haver divisão de grupos , os treinos da liga , ficarão sendo , nas terças , quintas e sábado as 5:30 , saindo do shoping e a noite as 19 hs nas terças e quintas e domingo as 17 hs saindo da praça do fórum na Av. Rio Branco.
2) as hidratacoes so serão feitas no final dos treinos, sendo que , serão feitas tanto nas trilhas pela manha , como a noite na RIo branco. Através de garrafões com água mineral
3) a confecção das carteirinhas , para terem direito aos descontos , terão que serem entregues até segunda-feira , caso alguém nao entregue , ficara para a próxima remessa a ser agendada. Decidido também , que além da carteirinha , será emitido a todos os parceiros , uma relação mensal com todos os filiados que estão adiplentes, para ter o direito dos descontos.
4. ) a taxa será de 30,00 mensal, que o filiado , terá direito a hidratação e a todos os descontos, além de acompanhar todas as notícias , dicas , corridas e informações , referente a prestação de contas e outros.
5) que o filiado Ranieri , que eh contador, ficara responsável por todo o recebimento dos recursos e pagamentos , assim como, ira prestar conta todos os meses no nosso site. Decidido também , que será pago uma ajuda de custo ao filiado Polari, no valor de um salário mínimo , para fazer toda operacionalizacão de corridas, hidratacões , sites e etc. Onde o mesmo estar um expediente a disposição da liga.
6) ficou decidido , que será feito uma rifa no valor de 5,00 de uma bicicleta que foi ganho na corrida do Sesi, para arrecadarmos o dinheiro para a nossa confraternização de fim de ano . Onde cada filiado ficara responsável pela venda de 10 bilhetes .
7) a próxima reunião será dia 29.11 na doces e salgados , para definirmos o dia da confraternização e a corrida de Tibau no mês de janeiro.
Francisco José Jr. "Silveira"
Estiveram presentes: André Melo, Herval Sampaio, Pedro Teodoro, Raniere, Wagner, Nilton Fávio, Alex Polary e Francisco José Jr."Silveira".
COLABORADOR DO BLOG:
Dica da BODY NUTRI SUPLEMENTOS: OBESIDADE, O que estamos fazendo?
O problema do excesso de peso e da obesidade tem alcançado proporções epidêmicas no mundo todo. No Brasil mais de 65 milhões de pessoas, o que corresponde a 40% da população, está com excesso de peso, enquanto 10 milhões já são considerados obesos. E os números não param de crescer, entre todas as idades e classes sociais. Entre os obesos, os pacientes graves – que exigem do Sistema Único de Saúde (SUS) maior atenção, respondem por gastos anuais de quase R$ 500 milhões.
COLABORADOR DO BLOG:
Treino da LIGA DE CORREDORES DE MOSSORÓ - Convocação para Reunião Hoje as 17h na Doces e Salgados
Hoje a LIGA DE CORREDORES DE MOSSORÓ tiveram seu primeiro treino com a nova mudança nos dias de treinamento que ficou acordados entre os membros para os seguintes dias TERÇAS, QUINTAS E SÁBADOS no mesmo horário das 5:30 da manhã aproveitando o espaço LIGA DOS CORREDORES DE MOSSORÓ na pessoa do presidente da Liga o Francisco José Jr `Silveira´ para uma reunião hoje as 17 horas na DOCES E SALGADOS que fica Rua Mário Negócio - Centro para tratar de algumas pautas relacionadas a Liga como: Hidratação, Corrida Organizada por nossa Liga, os cargos da Liga entre, nossa confraternização e outros assuntos que estão sendo pautados. Fiquem com as fotos do treino de hoje.
COLABORADOR DO BLOG:
Subscrever:
Mensagens (Atom)